長期維持減重 建議採80∕20的策略每日看電視時間的長短與健康有密切的關係。時間較長的，死亡率較高，心血管疾病的發生率較高。因此長期靜坐對健康是不利的。 飲食的控制對減肥是重要的，酒店經紀要選擇低甜度的澱粉，和高蛋白的食物。運動控制也可以減肥，但效果比飲食控制差。若短期劇烈的運動，然後又大吃，是無法減重的。 要能長期維持減重的效果是很困難的，最好選擇80∕20的政策系統傢俱。也就是20%的時候可以放鬆寬待自己，但大部分的時間要恪遵規定。 目前並沒有幾個好的口服減肥藥物，許多藥物因為嚴重副作用，上市後又下架。最近雖然通過注射的藥物，可以治療糖尿病，又情趣用品可以減肥，但價格昂貴，又需注射，使用上不方便。對於嚴重肥胖的人，手術是最有效的方法，Roux-en-Y是標準的手術方式，在腹腔鏡下進行，胃切開，上胃作成小袋子，小腸則接在胃的小口。這樣節能燈具 一天攝 食小於1000大卡。腸子另一段再和十二指腸相接。營養進到十二指腸，被胰液消化的就較少。但因病人體重太重，手術台和麻醉要有特殊的考量。至於抽脂，雖然可以減少局部的脂肪，但對吳哥窟健康的指標，是沒有影響的。 肥胖是一個很重要的健康議題，會導致糖尿病、心血管疾病、死亡的機會增加。雖然為了簡便，大家都習慣用BMI來代表肥胖的嚴重程度，但現在 知道它不是很好的指標房地產。不過在沒有一致公認的方法之前，仍以BMI和腰圍為重要的參考指標。核磁共振測脂肪的量是準確的方法，但價格昂貴。 總之，現代人由於科技的進步，長期坐姿的生活方式容易造成肥胖。在里昂租房子國際會議中心的旁邊就有一個大公園，很多人在那裡慢跑、騎腳踏車、作瑜伽，甚至打太極拳。我想，這些都是維護健康的重要方式，也是我們學習的榜樣在荷蘭阿姆斯特丹轉機時，由於時間很久，買屋出機場去遊船，司機先生講了一句話耐人尋味，那就是阿姆斯特丹人很放鬆，因為他們工作是為了生活，不是活著是為了工作（work to live，not live to work）。我們也應問自己，生活的目的是小額信貸否也是這樣呢？註：BMI身體質量指數 =體重（公斤）身高（公尺）
- Sep 21 Fri 2012 04:33
長期維持減重 建議採80∕20的策略
- Sep 20 Thu 2012 07:22
資三忠期末考數學成績優良者
- Sep 19 Wed 2012 08:38
金管會提醒消費者購買外幣保單應注意事項
金管會提醒消費者購買外幣保單應注意事項行政院金融監督管理委員會（以下簡稱金管會）表示，外幣保單之保險費、保險給付、保險單借款、費用等相關款項收付之幣別皆為外幣，提醒消費者購買該等保單時應特別注意訂做禮服匯率風險，並應向經金管會許可設立之合法保險業者購買，以維權益。金管會指出，目前國內市場上銷售之外幣投資型保單及外幣傳統型保單多屬中長期契約，契約存續期間可能短則六年，甚至長達數十年，由於匯率變化裝潢難以預測，受益人未來領取保險金時有可能因保單計價之外幣貶值，導致結購為新臺幣後產生匯損，故消費者在購買外幣保單前，除應審慎評估該保單保障範圍是否符合自身需求外，對於保單計價幣別所屬國家之政治及經室內設計濟變動風險、未來是否確有外幣需求與自身承受匯率風險能力等因素均應納入考慮。 金管會亦提醒消費者，因外幣保單相關款項之收付幣別皆為相同外幣，保險公司會與要保人事先約定收付方式，且以外匯存款戶存撥之。裝潢在必須透過銀行外匯存款存撥之情形下，要保人繳付外幣保費、中途解約及受益人領取外幣保險給付時，其資金交易過程可能需經過匯款銀行、國外中間行及收款銀行，消費者對於因上述交易過程衍生之各項匯款費用屬於燒烤其應承擔部分，在投保前均應充分瞭解，以避免未來發生爭議。關於外幣保單借款之規範，因涉及保險業辦理外匯業務，需符合中央銀行訂定之「保險業辦理外匯業務管理辦法」之規定，須憑保戶提供確有實際外幣支付需土地買賣要之文件辦理，消費者於投保前應詳細瞭解相關規定，以維權益。另金管會要求招攬外幣保單之業務員應通過相關商品資格測驗並完成登錄後方得招攬，消費者可要求招攬之業務員出示其業務員登錄證，亦可向壽險公會查房屋貸款證其是否具有招攬該等商品之資格，以確保受到專業之保險規劃服務。 自93年5月及96年8月分別開放壽險業經營外幣投資型保險業務及外幣傳統型保險業務，迄99年9月8日止，金管會已核准17家保險公司之外幣投資型保單濾桶，以及13家保險公司之外幣傳統型保單，故目前國內各類外幣保單已可提供民眾多元化之外幣資產配置選擇，呼籲消費大眾如有購買外幣保單需求，應向經金管會許可並取得營業執照之保險業者購買外幣保單，避免向國內烤肉食材不法仲介購買國外保單（俗稱地下保單），以免發生糾紛無法受到國內法律保障之情形。
- Sep 18 Tue 2012 11:41
什麼是「交感神經」與「副交感神經」？
- Sep 17 Mon 2012 13:44
勇敢的孩子，你做了一件正確的事......米果
勇敢的孩子，你做了一件正確的事......米果14勝投昨天還有白目台灣記者闖進休息區ㄉ= =|||大家多支持王建民, 反制低俗的八卦媒體吧!這篇文章在番薯藤的點閱率不下於裘XX那篇(媒體報導的那篇),但這篇是對媒體不利的,自然沒有媒體敢報導!http://blog.yam.com/chensumi/archives/2032493.htmlhttp://sports.yam.com/forum/view.php?cname=室內設計美國職棒%20MLB&p=/sports/baseball/MLB/&articleId=16151036&from=1#=16&preID=&nextID=勇敢的孩子(Embedded image moved to file: pic24179.jpg)勇敢的孩子，你做了一件正確的事。在異域孤獨奮鬥的遊子，總是掛念故鄉的父母，怕他們病痛，怕他們擔心，即使只是小小傷風感冒，或偶爾失眠難入睡，或對於突然闖入平淡生活的攝影機麥591克風不知所措。在海洋相隔的思念裡，父母同樣也會擔憂小孩的安危，怕聽見他們受到委屈，怕日子不順遂，即使孩子已經長得很高，很壯，仍舊像第一次送他出門上學，第一次目送他出外露營一樣，父母心目中的小孩，永遠不會長大。你在異鄉投手丘展現的內斂冷靜與謙遜專注，給這個洩氣的島嶼帶來無比的寄託與力量，然而，很抱歉的是，大部分西裝外套的人，把「台灣之光」叼在嘴邊，卻把人與人之間最珍貴的尊重與信任踩在腳底，傲慢舉著新聞自由做擋箭牌，把麥克風當成武器，搶在你經歷一場場硬仗之後，問你，「替自己的表現打幾分？」「什麼時候生小孩？」「輸球會不會難過？」「總統送的名牌包包有沒有在使用？」我們一直很為你的壓抑和懂事感覺心疼，就好像你那些洋基隊友們，直到酒店兼職你被再見全壘打奪去一場幾乎是完美的投球，終於在休息室砸手套之後，他們也才鬆了一口氣，原來Chien-Ming Wang也是會生氣的。看到那篇措辭謹慎的公開信，反倒安心了，這樣很好，我們也同樣鬆了一口氣，你對台灣媒體的憤怒，仍舊是小心翼翼，仍舊是溫和有禮，可是我們都知道，得到雙倍幸福與關愛的小孩，跟付出雙倍關愛與承受雙倍壓力的酒店打工父母，都不應該被粗暴對待，那些舉著新聞自由大旗、卻儼然是流氓行徑的SNG部隊，沒有權力，也沒有理由，干預你在棒球以外的任何瑣事，雖然，他們對棒球這件事，其實也不太靈光。你一定是忍無可忍了，就好像我們一樣，早就暴跳如雷，我們原先選擇關掉電視，選擇摀住耳朵，選擇冷眼旁觀，默默倒數類似的鬧劇到底要到什麼時候才會罷休，如襯衫此消極漠視，卻意外縱容了這種脫序行為更加腫脹變形，成為橫行無阻、醜態畢露的巨大怪獸，他們陶醉在那套對待李泰安、趙建銘的模式裡，24小時圍繞民宅，美其名為了觀眾「知的權利」，看起來卻好像怠惰消化新聞頻道不停機的時段填塞，跑新聞變成站崗，基層記者很無奈，高階主管很慌張，閱聽大眾很生氣，還好我們有「投一休四」的洋基賽房地產事，就算你不登板，Jeter、Giambi、Cano、A-Rod、Posada、Rivera，甚至尖鼻子的總教練Torre，都好像?邞韘p家人，因為他們都那麼照顧你，把你當成紐約的孩子，就算你經常面無表情，大家還是試著跟你接近，拍拍你的肩膀，因為你一直都是那麼令人放心。好了，今天你做了一件我們一直都想做的事情，我們都沒有把握，倘若自己遇到這種狀況，信用卡代償有沒有辦法這般坦然果斷。身為一個勇敢的小孩，身為一個異域奮鬥的遊子，身為一個棒球的信徒，你選擇正面對決，太棒了，比你的第一場完封勝，還要讓人激賞。不用害怕，因為你做了正確的事情，就算媒體再用傲慢的字眼來揶揄閃躲，就算他們用墮落的藉口來合理之前脫序的行徑，也無須感覺孤單，因為我們深知你面對棒球的態度，一定會房屋買賣Stand by You！甩開那些為國爭光的爛理由，只要專注站在紅土海拔最牧漲鼽m，勝投、敗投都無所謂，我們不曾與你共度最煎熬孤寂的時光，就無權消費你在頂點的光芒，記住這一點，快樂作你自己。加油了，小同鄉！
- Sep 16 Sun 2012 16:13
韓網新聞: 張根碩 愛國的韓流明星
韓網新聞: 張根碩 愛國的韓流明星轉張根碩台灣首站2012-04-29 韓網新聞: 張根碩 愛國的韓流明星CR 酒店工作NightFlight韓網原文:http://www.sisakorea.kr/sub_read.html?uid=7896製圖/校對: yakumocri最近，一家買屋網日本大型公司看中韓國製造商要求製作有關張根碩的商品。這家日本公司與張根碩已簽訂合約，並計劃生產“關鍵字排名張根碩產品”。許多韓流明星的產品都會在日本生產，然而為了削減成本，這些貨物大部分都會在中國和東南酒店兼職亞生產。不過，張根碩與日方在會議中曾表示，"即使會增加成本的負坦，還是希望能在韓國內製造"。網路行銷而該公司亦接受了張的請求，與韓國公司簽訂合同。張根碩這令人印象深刻的故事在業介內傳為佳話。韓方生系統傢俱產商職員說“我們已經經營多年，製造過許多韓流明星的貨物，但最近因降低成本的問題已經很難有新的合同591，所以得到來自日本公司的請求實在感到驚訝，我們非常感謝張根碩的細心關注“。張根碩的代表說“這不是個人信貸什麼大不了的，是我們已知的事實，而張根碩認為這是作為一個韓國演員應做的事情”
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- Sep 15 Sat 2012 18:42
Unraveling unemployment rates (Taipei Times 翻譯轉載 2011.7.10)
Unraveling unemployment rates (Taipei Times 翻譯轉載 2011.7.10)Unraveling unemployment ratesBy Tu Jenn-hwa 杜震華 June 29 marked the one-year anniversary of the signing of the Economic Cooperation Framework Agreement (ECFA). The opposition Democratic Progressive Party (DPP) has been very critical of the effects of the agreement, citing statistics to suggest the ECFA has contributed to the unemployment rate in Taiwan being the highest of the Four Asian Tigers. 花蓮民宿The Chinese Nationalist Party (KMT) government has released a report saying that in May the unemployment rate fell to 4.27 percent, and that 57,000 more people were employed than this time last year. A less rigorous defense of the ECFA is hardly possible. I find this exasperating.The unemployment rate is often lumped together with the rate of inflation to calculate what is known as the “misery index.” In many developed countries, attention is mostly paid to 結婚the former, not only because changes in the latter tend to be less painful, but also because failure to deliver on jobs is certain to make a government less popular.The incredible thing is that the government is dealing with a problem that essentially was not of its own making, but it is unable to explain how the problem came about. Meanwhile, it is fighting a strong opponent in an election campaign for the right to govern the nation.Thirty years ago, when 商務中心Chiang Ching-kuo (蔣經國) was president, the unemployment rate in Taiwan was the lowest of all the Tigers. In 1980, it stood at 1.2 percent — far lower than Hong Kong’s 3.8 percent, South Korea’s 5.2 percent and Singapore’s 5.8 percent. In addition, the income distribution in Taiwan was one of the most favorable in the world, within the top five.Taiwan was feted as an economic miracle and admired for its growth and equity. Simon Kuznets, winner of the 土地買賣1971 Nobel Memorial Prize in Economic Sciences, would often visit Taiwan as part of his research into income distribution. The completion of the Ten Major Construction Projects put Taiwan in front in Asia in terms of infrastructure, further contributing to Taiwanese swagger abroad. Taiwanese students overseas sat in class wearing smug expressions.In the mid-1980s, Taiwan’s unemployment rate was the second-lowest among the Tigers, but between 1991 and 1995 it 情趣用品returned to being the lowest.When the DPP came to power in 2000, the unemployment rate, 3 percent, put Taiwan back in second position — only 0.3 percentage points higher than Singapore, but still much lower than the 4.4 percent in South Korea and 5 percent in Hong Kong. However, under the DPP things went awry, the rate falling to third place within a year, and by 2007 it was a measly 0.1 percent lower than the highest. In 2008, the KMT inherited the highest 婚禮顧問unemployment rate of the Four Asian Tigers.Between January and May of 2008, the average rate of unemployment in Taiwan was 3.8 percent, during which time the rate was only 2 percent and 3 percent in Singapore and South Korea respectively. It was 0.5 percentage points higher than in Hong Kong, where it was 3.3 percent.The country was in a bad way when President Ma Ying-jeou (馬英九) came to power, the reason being that the DPP administration that preceded him 訂做禮服had found itself unable to sign free-trade agreements (FTA) with other Asian nations. When the FTAs signed by South Korea and Singapore came into effect, these two Tigers were able to extend their lead over Taiwan even further. It was, consequently, very difficult for the current government to turn things around, no matter how hard it tried.Today, the DPP is attacking the KMT, forgetting that it was on its watch that Taiwan’s unemployment rate went from the 婚禮顧問lowest of the Four Tigers to the highest.The KMT also seems to have forgotten this and does not know how to respond. One could say that this memory lapse is another kind of Taiwanese miracle.Both parties are implicated in this and it is not as simple as wiping the slate clean and starting over. Both parties are avoiding the truth and both are oblivious to the facts. Yet both want to govern the country. That the public must pin their hopes on them is very seoworrying indeed. And if academics are content to just roll out the Social Sciences Citation Index and ignore what is actually happening in the country, how is our society to improve and what hope does Taiwan have?Tu Jenn-hwa is an assistant professor at the Graduate Institute of National Development at National Taiwan University.TRANSLATED BY PAUL COOPER
- Sep 14 Fri 2012 21:47
0813泰自然-綠山國家動物園
0813泰自然-綠山國家動物園第二天早上來到綠山國家動物園綠山國家動物園裡飼養了有近300種.8千多隻動物在入口處會看到一排水果攤飯不過不是要在這裡買水澎湖民宿果吃啦~是要買來餵食動物的一包有小絲瓜.香蕉.長條豆子~ 3包賣B 50 元每人買一包就夠養這些動物囉!因動物園佔地非常寬廣所以須座遊園車入園參觀(用走的也房屋貸款可以啦~如果體力好的話在這裡可以很親近的餵食動物雖然來動物園不算什麼特別的景點但近距離的餵食動物算是一種特別的體驗哦!還有轉動輸送帶送水果給樹上太平洋房屋的樹獺以及丟香蕉給要來搶的猴子們哈~~~這時遊園車開蠻快的~因怕小猴子跳上來啦看大家餵的很開心我卻不敢靠近啦~誰叫我腳上有傷口怕感染到~所以只能在旁澎湖民宿邊幫忙拍照囉!動物園裡還有安排動物餵食秀剛好遇到許多幼稚園的小朋友來參觀覺得他們膚色都不大相同耶~而且也有回教的小朋友套著頭巾綠山動物園的餵食秀信用貸款並不是有人親自在餵食會有花豹爬上樹吃肉~也有飛鳥淺入水中覓食...十幾種動物等而且全程都是動物自已在表演~無訓獸師在指導還有樹獺突然從觀眾席冒出來延情趣用品著繩子走到中間來吃東西~挺有趣的第一次看到老虎在水中游泳原來老虎不怕水呀~還游得挺自在的這一排車子不是泰國也有暴走族而是他們的國民旅遊車啦~通常都九份民宿是當地人在坐的大家看到傻眼~也太暴走了吧!雖然外表超級花悄亮眼但有個缺點就是全車無冷氣所以都是用"窗型天然冷氣"在散熱午餐在動物園內吃第一次吃到泰居酒屋國的米粉湯真的是太好吃啦~難怪大家都推來泰國一定要吃米粉湯因湯頭是來泰國才會品嚐到的口感~好吃但偶不太會形容啦之後導遊請我們去喝椰子泰國的椰子很東森房屋甜很好喝不像在台灣常喝到還會有點澀在這裡也有騎大象這可是來泰國必要體驗的一項哦原來大象的檳榔是椰子殼把喝完的椰子塞給大象牠們就會嚼一嚼把椰子渣房地產吐掉~真是勵害呀!
- Sep 13 Thu 2012 23:53
火車回數票~
火車回數票~ 票種：自強、莒光、復興~票價計算：按乘車區間單程全價票價八五折尾數進整後乘以每冊張數(30張) 即為回數票每冊總價。有效期辦公室出租間：自發售當日起6個月份內使用有效(如95.9.12發售，有效期間至96.03.12止) 。每搭乘1次就撕1張，去回就要2張，要使用時在拿到售票窗口劃住商房屋位。相隔超過81公里，如果你不介意有沒有座位，那買復興或莒光無座票可以打8折(自強沒有唷)，只不過當還有座位票時是不是可以主動要求，要烤肉買無座票這我就不是很清楚了。 台灣鐵路管理局的回數票在客運規章及其他規章內並無規定需要連封面一同使用。有些站的剪收票員會要求需要看找房子封面是為了確認這整本票都是您的，如果只持單張的話，有些站會認為是使用已使用過的票，因為目前對於回數票的管制還不是很完善，雖然現在土地買賣持用回數票的旅客的票都需要強制回收，但扔還是會有漏洞，因此劃位和進出站及在車上時，票最好都是連本一起使用，這樣被懷疑的機率就比較保濕面膜小。當天有很多人要使用~這個不限人使用並不是指您這樣子當天連續使用，是指可以在不同且不會重疊的時間下，連本與票一起使用。限必須整冊房地產尚未使用退票。是因為如果旅客退票，根據客運規章最新規定，雖已修改過，但大部份地方都還是提供舊版的，以下是規章規定：已使用部份以全信用貸款票計價，退還剩餘差額，如已劃座則加收退票手續費13元，整本退票另加收手續費31元。 算法：整冊票價－(全票票價X使用張數)－(已劃座張數酒店打工X13)－31。
